Banyak orang
saat ini sudah sadar bahwa mental dan tubuh itu berhubungan erat dalam hal
kesehatan. Stres bisa menyebabkan pikiran kacau, bisa menyebabkan sakit perut
dan berbagai gangguan organ tubuh lainnya. Bahkan depresi bisa menyakiti tubuh
secara fisik juga.
Begitu
eratnya hubungan antara kesehatan mind and body ini, membuat para peneliti
penasaran adakah efek buruk yang akan timbul karena berpikiran buruk dengan
kesehatan tubuh Anda. Dan dikutip dari health.com, ternyata memang ada
efek buruknya terhadap kesehatan fisik saat Anda memiliki banyak emosi negatif
atau pikiran negatif terhadap berbagai hal.
Ambil contoh
sikap sinis, sebuah penelitian menunjukkan bahwa terlalu sering menilai sesuatu
dengan sikap sinis bisa meningkatkan risiko demensia dibanding mereka yang
merespon dengan positif. Cara berpikir yang negatif juga akan menyakiti jantung
Anda. Wanita yang lebih sering pesimis dan memandang sesuatu secara buruk punya
potensi lebih tinggi mengalami serangan jantung.
Begitu juga
dengan sikap buruk permusuhan. Orang yang tidak mudah memaafkan, tidak ramah
dan menunjukkan sikap permusuhan lebih mungkin mengalami stroke, stres kronis,
dan gejala depresi lainnya. Jika sudah mengembangkan depresi, Anda bisa saja
memutuskan untuk bunuh diri karena terpengaruh berbagai pikiran buruk yang ada
di otak Anda.
Pikiran dan
emosi memiliki efek luas terhadap metabolisme, pelepasan hormon, dan fungsi
kekebalan tubuh. Itulah mengapa pikiran dan emosi Anda bisa memengaruhi kesehatan
tubuh Anda. Jadi, jika tidak ingin cepat mati, jangan pelihara perasaan dan
pikiran negatif di dalam diri Anda ya.
0 komentar:
Post a Comment